4 Cara Senam Wajah Secara Mandiri agar Awet Muda

Berita gaya hidup kali ini membahas tentang cara senam wajah secara mandiri agar menjadi awet muda. Awet muda merupakan impian setiap orang terutama bagi perempuan. Lakukan senam wajah ini secara rutin maka Anda dapat mewujudkannya.

  • Senam untuk Mata yang Fresh

Senam untuk membuat mata Anda tanpa segar dapat dilakukan dengan meletakkan kedua tangan Anda pada kedua pelipis mata. Setelahnya lakukan pijatan sampai ke bagian pangkal mata hingga ke bagian alis mata dengan gerakan memutar. Rutin melakukan gerakan ini akan membuat Anda terhindar dari kerutan pada sekitar mata.

Senam lain bisa Anda lakukan dengan cara menggunakan jari tengah dan jari manis. Letakkan di bagian sudut luar mata Anda. Angkat mata bagian bawah secara perlahan sambil menarik dan menyipitkan mata Anda. Lakukan sebanyak 10 kali dengan bertahap tahan dan lepaskan.

  • Senam Hilangkan Kerutan di Dahi

Kerutan pada dahi terjadi pada orang-orang yang telah berumur. Namun, bisa juga terjadi pada usia muda. Anda perlu melakukan senam wajah agar terhindar dari kerutan. Pijatan sederhana di dahi bisa jadi pencegah handal bagi datangnya kerutan. Anda bisa melakukannya kapan saja dengan rutin untuk hasil yang optimal.

Cara melakukan senamnya dengan meletakkan tangan pada bagian bawah dahi kemudian tarik ke atas sampai hitungan lima. Lalu tarik ke bagian samping dengan hitungan sepuluh. Melakukan senam ini juga akan membuat wajah Anda menjadi lebih kencang.

  • Senam Bibir

Anda bisa melakukan gerakan senam dengan membuat bibir membentuk huruf o dan tahan sampai hitungan ke lima. Lalu gerakan bibir Anda dengan tersenyum tanpa menunjukkan gigi dan tahan hingga hitungan ke sepuluh.

Kemudian letakkan jari Anda pada dagu dan dongakkan kepala ke atas. Senam ini akan membentuk bibir Anda yang kencang tanpa adanya kerutan. Anda bisa membuatnya semakin mempesona dengan menggunakan lipstik kekinian.

  • Senam Dagu dan Leher

Bentuk leher juga dapat Anda ciptakan leher yang indah. Cara yang bisa Anda lakukan yaitu dengan melakukan gerakan menjulurkan leher ke atas. Kemudian bagian rahang gerakan ke depan sejauh mungkin. Tahan kedua tangan  pada bagian leher.

Gerakan ini dilakukan selama 10 hitungan dengan 3 kali pengulangan. Gerakan senam ini akan membuat otot-otot leher Anda menjadi lebih kencang. Selain itu juga dapat membakar lemak yang ada pada dagu Anda sehingga menciptakan lebih yang ramping dan sempurna.

Berita gaya hidup akan membantu Anda mendapatkan solusi dari segala bentuk permasalahan gaya hidup yang Anda hadapi. Anda juga bisa menemukan gaya-gaya baru dalam dunia fashion untuk menciptakan penampilan yang memukau.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *